10年前の自分より輝く！「顔ヨガ」と「骨格調整」でスッキリ美顔へ♡
昔の写真を見て、「今より顔がスッキリしている！」と驚いたことはありませんか？
その原因は、主にこの４つ！
・表情筋の衰え
・表情の癖
・強張り（あごやフェイスライン）
・頭蓋骨や背骨の歪み
朝の顔ヨガでは、自分の表情癖に気づき、「なんでその表情癖があるんだろう？」と自分と向き合ったり
その表情癖による「こわばり」や「コリ」を癒して、ほぐしたり
そして、弾力のあるお肌を作るべく、鍛えてストレッチしたり
はたまた、頭蓋骨や背骨を整えるワークをしたり、と毎日テーマを変えて取り組んでいます
それは、「カラダとこころを、健やかに輝かせる朝の贅沢な時間」です
毎朝、チームのみんなと一緒に、骨格を整え、表情筋鍛えて、日常をシェアしたり♡
顔を変えることはもちろんのこと、
こころの変化も感じられる「ホーム」のようなコミュニティです
このレッスンで期待できる効果
・表情筋を鍛え、血行を促進
・リフトアップ
・小顔効果
・肌のトーンアップ
・ほうれい線やシワの改善
・「やる気に満ち溢れる」「幸せに気付く」などの、こころの変化
・脳の活性化内臓機能の促進
「1ヶ月間の朝の顔ヨガ」チャレンジ！＠zoom
毎朝30分の顔ヨガレッスンで、充実した一日のスタートと、内側から溢れ出てくようなあなたらしい輝きを手に入れませんか？
💛平日、毎朝参加はもちろん大歓迎！
💛お休みする時も連絡不要！
💛自分のペースで無理なく続けられる
💛みんなで取り組むことで、継続できる
- こんな方におすすめ！
☑ほうれい線やたるみが気になる
☑ 肌のくすみを改善したい
☑小顔になりたい
☑ 気分をリフレッシュしたい
☑ 自信を持てる表情を手に入れたい
☑一人で続けられる自信がない
日時 平日朝５時半～６時
ほぼ毎月開催、たまにお休み月あり！
月初めスタート！（１か月ごとのお申込みになります）
場所 zoomで参加（カメラonでお願いします）
皆さん大体スッピンです(笑)、私はたまに眉を描いて参加してます～
14日間の顔ヨガ動画♡朝の「ながら顔ヨガ」
「朝５時半から無理～～」
「３０分も顔ヨガ出来な～い」
という方～
安心してください♡
毎朝６時に、１４日間、あなたのもとにお届けする動画レッスンもご用意しました
毎朝、
⭐メイクをしながら
⭐朝ご飯を作りながら
⭐電車の移動中！。。。う～ん、それはないか 笑
忙しいけど、毎朝の日課に出来る！
１４日間やると、顔の基本的な表情筋の動きはマスターできる内容になっています
1日目のレッスン動画♡特別公開
📅 毎朝6時に、14日間連続でお届け！
忙しい朝でも たった10分 で、スッキリ小顔＆表情美人へ♪
🔹 メイクしながら
🔹 ご飯を作りながら
スキマ時間にサクッとできるから、自分のペースで 無理なく習慣化！
顔ヨガを続けると…
☑お顔が引き締まる！
☑メイクが映える！
☑ 気分が上がる⤴
☑ 知らず知らず、どんどんキレイに♡
“たった10分” の積み重ねで、理想の自分にアップデート
この機会に、 “最高の私” を手に入れませんか？
２日目以降も続けてレッスンしたい方♡
詳細＆お申し込みは、こちらです↓