私、メイク講座やってます。
その名も、「自分を大切にするメイク講座～オートクチュールメイク～」
自分を大切にするメイクって、どんな感じか想像できますか？
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昔は、質の高い服を買って、それを自分に着せてあげることで、自分を大切に扱ってる♡
とか。
美味しいレストランで食事したり、高い美容液で保湿してあげることで、自分の質が高まった気がしたりして(笑)
セミナーや習い事で、自分の知識を増やしたり、自己投資したり。
お金を使って、贅沢な行動をしたり、経験を積むことが「自分を大切にする」って思ってたんだけど。
うん。
うん。
まぁ、間違いではないんだけど、基本中の基本を忘れてた。
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もっと、もっと深いところにある
「自分の気持ち」、
「本当の欲望」、
「魂が喜ぶこと」
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そこにきちんと向き合わないで、表面的に良さそうなものを上からペタペタとのせてた。。。。みたいな、そんなことを私はしていました。
それをメイクで例えると、睡眠不足や疲れを無視して、コンシーラーでクマ隠したり、そして目の下がもっとパサパサになって、余計疲れてるように見えたり。
本当は身体の中からの栄養が足りてないのに、高い美容液を上から塗ったり。
はたまた、自分に自信がないから、それを隠そうとメイクでカッコ良くなった気がしたりね(笑) ←私です(笑)
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でも、それって、魂は喜んでないから、どことなく辛いのよ。
どことなく浮かない表情。
力んでる、強張っている表情になってしまって、そうするとどんなに綺麗にメイクしても、顔が生きて来ないんだよね。
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そう！本当ここ数年で感じていること。
自分を大切にするって、
自分の心の声を聴いたり
自分の身体の声に耳を傾けること じゃないかと実感している
毎朝、鏡をみて「今日の顔はどんな調子かな？」
くすんでる。。。。。寝不足かな？
あっ！最近忙しくて睡眠足りてないかも。今夜は早く休もうかな♡
お肌が乾燥してる。。。。
季節の変わり目は、お肌も毛穴も追いつかない時あるよね。
ちょっとバーム足してあげようか♡
あれれ？眉間に皺が！！
あ～～～～～～～！嫌なことあったからね、考え事しながら寝ちゃった！！
「お疲れ！お疲れ！私♡」なんて言いながら、眉間の強張りを優しくマッサージ
顔って思った以上に、心の中を映し出してくれてる。
そんな風に顔を観察しながら「心の声」を聴いてあげたら、顔って安心するんだよね。
どんなにメイクで仮面を被ろうとしても、ファンデーションの下から、ほころびが出てくるんだ(笑)
気付いて～！気付いて～！って。
まず、手始めとして、赤ちゃんを優しく抱きしめるように、自分のお顔を優しく包み込んでみて♡
3秒でもいいから♡
「気付いてあげられなくてごめんね～。。。。大丈夫！これからは、ちゃんと見てるよ♡」
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たったこれだけのことでもね。
なんだか、ホッっとするはず！
騙されたと思って毎日やってみてね。
顔の雰囲気変わってくるよ
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